Ritmička gimnastika je izuzetno lijep i atraktivan sport, a od 1984. godine je i olimpijski sport. To je spoj gimnastike, baleta i pokreta uz glazbu i uz korištenje odgovarajućih rekvizita (vijača, obruč, lopta, čunjevi i traka). Mnogi je svrstavaju i u umjetnost. U Rusiji, odakle i potječe, naziva se “Hudožestvena” gimnastika, što znači umjetnička gimnastika i s pravom se može reći da je jedan od najženstvenijih i najljepših sportova za djevojčice.

Vježbanje ritmičke gimnastike omogućava djevojčicama razvoj vlastite prirodne razgibanosti i čvrstoće mišića cijelog tijela. Zbog načina na koji se vježbe izvode, stvaraju se dugački, vretenasti mišići zbog kojih tijelo izgleda vitko, ali ipak čvrsto.